陽介 長谷川2021年1月20日1 分温活術♨️セルフケア【温活術♨️セルフケアについて】 入浴:41℃が最適と言われています。41℃のお湯に10分以上浸かるようにしましょう👍 水分:身体の中から温めることも効果的なので冷たい飲み物を控えましょう👍お白湯が胃腸に負担もかけないのでおすすめです。...
陽介 長谷川2021年1月19日1 分温活術【温活術♨️】 冷えは現代病といわれています。 自覚のない「隠れ冷え性😣」の人も増えているそうです💦 まずは「冷えているかチェック‼️」 一つでも当てはまる人は要注意‼️ ①太りやすい ②夕方になると足がむくみやすい ③寝付き、寝起きが悪い ④平熱が36℃未満...
陽介 長谷川2021年1月18日1 分YouTube更新しました👍✨YouTube更新しました☺️ youtu.be/_xHkmn7aULc 見ていただけたら飛び跳ねるほど喜びます‼️ぜひチェックしてみてください😆🙌 今回はコメントに書いてくださった疑問やリクエストに3つお応えしております‼️...
陽介 長谷川2021年1月15日1 分10兆5095億1700万円厚生労働省が発表した介護給付費実態統計によると、 1年間に1度でも介護保険サービスを利用した人は約611万人で、前年度に比べ役割13万人増加したそうです。 使われた金額は10兆5095億1700万円😱 ※保険給付額、利用者負担額、公費負担額の合計...